Mariana Carvalho
Gostei bastante da creatina! O produto chegou bem embalado e dentro do prazo. A embalagem veio lacrada e a creatina tem sabor neutro, então foi bem fácil incluir na minha rotina.


Chegará grátis segunda-feira
Creatina 100% Pura Hardcore 300 g.
A Creatina Hardcore da Integralmédica é um suplemento em pó, desenvolvido para complementar a rotina de suplementação de quem busca melhorar seu desempenho durante os treinos.
Sua composição é de creatina monohidratada, com 5.000 mg de creatina por porção de 5 g.
Produto: Creatina Hardcore.
Apresentação: Pote contendo suplemento em pó.
Peso líquido: 300 g.
Porções por embalagem: 60.
Porção: 5 g (1 dosador).
Creatina por porção: 5.000 mg.
Composição: Creatina monohidratada.
Sabor: Neutro.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL — Neutro
Porções por embalagem: 60
Porção: 5 g (1 dosador)
| Quantidade por porção | 5 g | %VD* |
|---|---|---|
| Creatina (mg) | 5.000 | — |
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
A porção diária deste produto fornece 5 g de creatina.
A Creatina Hardcore da Integralmédica é um suplemento projetado para aumentar os estoques e o armazenamento de creatina nos músculos. Isso está relacionado à produção de energia utilizada na contração muscular.
Com maiores reservas de creatina, a capacidade de contração muscular pode ser ampliada, permitindo realizar treinos mais intensos e volumosos.
A creatina é utilizada por pessoas que buscam melhorar sua rotina de treinamento, força e desempenho físico.
Principais objetivos:
Sugestão de consumo: Diluir 5 g (1 dosador) em 200 ml de água ou bebida de sua preferência gelada.
Consumir uma vez ao dia ou conforme orientação profissional.
A creatina pode fazer parte da rotina diária de suplementação, inclusive nos dias de descanso.
Pode ser consumida após o treino, entre refeições ou em qualquer momento do dia.
Para melhores resultados, o acompanhamento nutricional pode ser utilizado para ajustar a dosagem conforme o objetivo individual.
Momentos de consumo:
Ingredientes: Creatina monohidratada.
Glúten: Não contém glúten.
Conservar este produto ao abrigo de luz, calor e umidade, antes e após o primeiro consumo.
A Creatina 100% Pura Hardcore 300 g da Integralmédica é apresentada como um suplemento de alta qualidade para quem busca ganho de massa muscular, aumento de força e resistência durante os treinos.
A creatina naturalmente é produzida pelo organismo a partir de alimentos de origem animal, como carnes e peixes.
A suplementação na forma de creatina monohidratada é utilizada como parte da rotina de atletas e praticantes de musculação.
O consumo regular de creatina está relacionado ao aumento da força muscular, melhora do metabolismo energético e suporte à rotina de treinos mais intensos.
Para quem busca mais potência e melhores resultados, a Creatina Hardcore 100% Pura pode fazer parte da estratégia de suplementação, de acordo com seus objetivos.
“Incluo a Creatina 100% Pura e a L-Carnitina da Integral na minha rotina diária para potencializar meu desempenho e manter o foco nos treinos. Uso a creatina logo após o treino, junto com a refeição pós-treino, pra ajudar na recuperação muscular e ganho de força. Já a L-Carnitina tomo antes do treino, geralmente em jejum ou com uma refeição leve, pra ajudar na disposição e na queima de gordura. São dois suplementos que fazem parte do meu dia a dia e realmente entregam resultado.”
Eduarda Bezerra — Atleta OLYMPIA
A entrada da creatina nas células musculares causa o aumento de água dentro dos músculos, sendo esse processo relacionado ao ambiente muscular e não à retenção líquida no restante do corpo.
A partir da entrada de água nas células, elas se expandem, estimulando a síntese de proteínas e o aumento de massa muscular.
Portanto, conforme apresentado no material do produto, a creatina não causa retenção líquida e não causa inchaço.
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
|---|---|---|
| Neutro | ||
| Porção: 5g (1 dosador) | ||
| Quantidade por porção | 5 g | %VD* |
| Creatina (mg) | 5.000 | — |
Sim. A creatina Integralmédica 1kg é uma creatina monohidratada 100% pura, com alto padrão de qualidade e excelente custo-benefício. É indicada para quem busca melhora de força, desempenho físico e ganho de massa muscular, sendo uma opção segura e eficiente para uso diário.
A creatina aumenta a quantidade de água dentro das células musculares, o que promove o crescimento muscular em vez de causar retenção de líquidos. Esse processo estimula a síntese de proteínas e contribui para o aumento da massa muscular.
Não. A creatina pura não contém calorias relevantes nem favorece o ganho de gordura corporal. Pode ocorrer um leve aumento de peso devido à maior retenção de água dentro do músculo, efeito esperado e associado à melhora da performance e do volume muscular.
Não há evidências científicas de que a suplementação de creatina prejudique as funções renais quando utilizada nas doses recomendadas. Pessoas com condições renais devem buscar orientação profissional antes do uso.
A creatina pode ser consumida em qualquer momento do dia. O mais importante é manter o consumo diário de forma consistente para manter os estoques musculares adequados.
Não existe um horário específico obrigatório. A creatina funciona pelo uso diário e contínuo, acumulando-se nos músculos ao longo do tempo. Por isso, pode ser consumida no horário mais prático para sua rotina, inclusive em dias sem treino.
A creatina pode ser consumida antes ou depois do treino, pois seu efeito depende do uso diário contínuo e não de um horário exato. O mais importante é manter a regularidade no consumo.
A recomendação padrão é de 3 a 5 g de creatina por dia, quantidade suficiente para saturar os estoques musculares ao longo do tempo. Não é necessário fazer fase de carga.
Durante o emagrecimento, a creatina pode ajudar a preservar a massa muscular. No entanto, se o objetivo for reduzir rapidamente o peso na balança, pode ocorrer uma variação relacionada à água armazenada dentro do músculo.
arraste pro lado
Mariana Carvalho
Gostei bastante da creatina! O produto chegou bem embalado e dentro do prazo. A embalagem veio lacrada e a creatina tem sabor neutro, então foi bem fácil incluir na minha rotina.


Camila Fernandes
Adorei a compra! A creatina chegou bem embalada, lacrada e dentro do prazo. O produto veio exatamente como anunciado e foi super fácil incluir na minha rotina.


Juliana Martins
Minha experiência com a compra foi ótima! O pedido chegou dentro do prazo informado e veio muito bem embalado e lacrado. gostei muito de verdade mesmo


Beatriz Almeida
Gostei muito da compra! O pedido chegou rapidamente e dentro do prazo informado, além de vir muito bem embalado. adorei, irei comprar mais


Você também pode gostar